Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert enthält 427 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 40g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 85 g | 225 | 4.5 | 38 | 8 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.5 | 0.2 | 8.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Gurke | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehrkornbrötchen · Camembert · Butter · Gurke · Tomate · Salatblatt
Wie schneidet Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Baguette | 210g | 645 | 22g | +218 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Baguette mit Gemüse | 335g | 613 | 14g | +186 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Baguette mit Käse | 225g | 574 | 28g | +147 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Baguette mit Käse und Ei | 250g | 617 | 23g | +190 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert gesund?
In Maßen. Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 427 Kalorien und 17g Protein hält Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mehrkornbrötchen, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegtes Mehrkornbrötchen mit Camembert?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
