Bienenstich-Kuchenstück Kalorien & Nährwerte
Bienenstich-Kuchenstück enthält 490 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 63g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bienenstich-Kuchenstück enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefekuchenboden | 80 g | 280 | 12 | 36 | 6 |
| Mandel-Karamell-Topping | 30 g | 150 | 10 | 12 | 3 |
| Zuckerguss | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefekuchenboden · Mandel-Karamell-Topping · Zuckerguss
Wie schneidet Bienenstich-Kuchenstück im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bienenstich | 170g | 560 | 10g | +70 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bienenstich-Kuchenstück gesund?
In Maßen. Bienenstich-Kuchenstück ist kalorienreich mit 392 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bienenstich-Kuchenstück gut zum Abnehmen?
Mit 490 Kalorien pro Portion ist Bienenstich-Kuchenstück kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bienenstich-Kuchenstück?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bienenstich-Kuchenstück?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 51%, Protein 9%
- Energiedichte: 392 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefekuchenboden, Mandel-Karamell-Topping, Zuckerguss
Wie lange dauert es, Bienenstich-Kuchenstück abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bienenstich-Kuchenstück?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
