Bienenstich-Schnittchen Kalorien & Nährwerte
Bienenstich-Schnittchen enthält 414 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 52g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bienenstich-Schnittchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Vanillepudding-Füllung | 40 g | 104 | 6 | 11 | 1.5 |
| Gehobelte Mandeln | 15 g | 90 | 7.5 | 1 | 3 |
| Zuckerglasur/Honigbelag | 10 g | 40 | 1 | 7.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Vanillepudding-Füllung · Gehobelte Mandeln · Zuckerglasur/Honigbelag
Wie schneidet Bienenstich-Schnittchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bienenstich | 170g | 560 | 10g | +146 kcal, mehr Protein |
| Bienenstich Kuchen | 280g | 910 | 17g | +496 kcal, mehr Protein |
| Bienenstich oder Mandelkuchen | 90g | 360 | 7g | -54 kcal, weniger Protein |
| Bienenstich-ähnlicher Kuchen | 160g | 590 | 9g | +176 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bienenstich-Schnittchen gesund?
In Maßen. Bienenstich-Schnittchen ist kalorienreich mit 331 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bienenstich-Schnittchen gut zum Abnehmen?
Mit 414 Kalorien pro Portion ist Bienenstich-Schnittchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bienenstich-Schnittchen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bienenstich-Schnittchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 50%, Protein 10%
- Energiedichte: 331 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Vanillepudding-Füllung, Gehobelte Mandeln
Wie lange dauert es, Bienenstich-Schnittchen abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bienenstich-Schnittchen?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
