Bienenstich-ähnlicher Kuchen Kalorien & Nährwerte
Bienenstich-ähnlicher Kuchen enthält 590 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 55g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bienenstich-ähnlicher Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kuchenboden | 70 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Creme-Füllung | 60 g | 180 | 15 | 10 | 2 |
| Mandelbelag | 30 g | 160 | 12 | 10 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kuchenboden · Creme-Füllung · Mandelbelag
Wie schneidet Bienenstich-ähnlicher Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bienenstich | 170g | 560 | 10g | -30 kcal, mehr Protein |
| Bienenstich Kuchen | 280g | 910 | 17g | +320 kcal, mehr Protein |
| Bienenstich oder Mandelkuchen | 90g | 360 | 7g | -230 kcal, weniger Protein |
| Bienenstich-Kuchenstück | 125g | 490 | 9g | -100 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bienenstich-ähnlicher Kuchen gesund?
In Maßen. Bienenstich-ähnlicher Kuchen ist kalorienreich mit 369 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bienenstich-ähnlicher Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 590 Kalorien pro Portion ist Bienenstich-ähnlicher Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bienenstich-ähnlicher Kuchen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bienenstich-ähnlicher Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 37%, Protein 7%
- Energiedichte: 369 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kuchenboden, Creme-Füllung, Mandelbelag
Wie lange dauert es, Bienenstich-ähnlicher Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bienenstich-ähnlicher Kuchen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
