Birnen-Schoko-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Birnen-Schoko-Sahnetorte enthält 803 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 68g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Birnen-Schoko-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 50 g | 180 | 4.5 | 30 | 4.5 |
| Birnen (konserviert) | 60 g | 40 | 0.2 | 9 | 0.3 |
| Schokoladenmousse | 70 g | 250 | 18 | 18 | 3 |
| Schlagsahne | 80 g | 288 | 28 | 4 | 2 |
| Karamellsauce | 10 ml | 35 | 1 | 6 | 0.1 |
| Schokostreusel | 2 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Birnen (konserviert) · Schokoladenmousse · Schlagsahne · Karamellsauce · Schokostreusel
Wie schneidet Birnen-Schoko-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Birnenbrot mit Butter und Honig | 80g | 264 | 3g | -539 kcal, weniger Protein |
| Gulasch mit Spätzle und Birnen | 510g | 770 | 40g | -33 kcal, mehr Protein |
| Kürbis-Birnen-Flammkuchen | 285g | 478 | 12g | -325 kcal, mehr Protein |
| Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme | 250g | 629 | 14g | -174 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Birnen-Schoko-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Birnen-Schoko-Sahnetorte ist kalorienreich mit 295 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Birnen-Schoko-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 803 Kalorien pro Portion ist Birnen-Schoko-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Birnen-Schoko-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Birnen-Schoko-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 34%, Protein 7%
- Energiedichte: 295 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Schokoladenmousse, Biskuitboden
Wie lange dauert es, Birnen-Schoko-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Birnen-Schoko-Sahnetorte?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
