Käsebrötchen mit Birnenspalten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Käsebrötchen mit Birnenspalten enthält 682 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 69g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsebrötchen mit Birnenspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brioche-Brötchen | 100 g | 320 | 10 | 50 | 7.5 |
| Schnittkäse (z.B. Gouda) | 60 g | 210 | 16.2 | 0 | 16.2 |
| Birne | 150 g | 78 | 0.3 | 18.6 | 0.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brioche-Brötchen · Schnittkäse (z.B. Gouda) · Birne · Butter
Wie schneidet Käsebrötchen mit Birnenspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Käsebrötchen | 180g | 529 | 23g | -153 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Ei | 200g | 516 | 24g | -166 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Putenbrust | 255g | 552 | 29g | -130 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Schinken | 195g | 564 | 23g | -118 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsebrötchen mit Birnenspalten gesund?
In Maßen. Käsebrötchen mit Birnenspalten ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsebrötchen mit Birnenspalten gut zum Abnehmen?
Mit 682 Kalorien pro Portion ist Käsebrötchen mit Birnenspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsebrötchen mit Birnenspalten?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsebrötchen mit Birnenspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 40%, Protein 14%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brioche-Brötchen, Schnittkäse (z.B. Gouda), Birne
Wie lange dauert es, Käsebrötchen mit Birnenspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsebrötchen mit Birnenspalten?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
