Blechpizza mit Tomaten und Käse Kalorien & Nährwerte
Blechpizza mit Tomaten und Käse enthält 1785 Kalorien pro Portion (89% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 151g Kohlenhydraten und 80g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blechpizza mit Tomaten und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 800 | 20 | 130 | 25 |
| Tomatensauce | 150 g | 60 | 1 | 10 | 2 |
| Mozzarella | 150 g | 405 | 30 | 3 | 28 |
| Geriebener Käse (z.B. Gouda) | 100 g | 350 | 28 | 1 | 24 |
| Tomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Geriebener Käse (z.B. Gouda) · Tomaten · Paprika · Olivenöl
Wie schneidet Blechpizza mit Tomaten und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit Tomaten und Paprika | 690g | 1387 | 63g | -398 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +133 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +159 kcal, mehr Protein |
| Käse-Blechpizza | 300g | 775 | 35g | -1010 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blechpizza mit Tomaten und Käse gesund?
In Maßen. Blechpizza mit Tomaten und Käse ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 80g Protein und 151g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blechpizza mit Tomaten und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1785 Kalorien pro Portion ist Blechpizza mit Tomaten und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blechpizza mit Tomaten und Käse?
Eine Portion enthält 80g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blechpizza mit Tomaten und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Geriebener Käse (z.B. Gouda)
Wie lange dauert es, Blechpizza mit Tomaten und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~204 Min
- Radfahren: ~235 Min
- Gehen: ~437 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blechpizza mit Tomaten und Käse?
- kcal: 89% des Tagesbedarfs
- Fett: 135% des Tagesbedarfs
- KH: 76% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
