Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 37g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blutwurst | 100 g | 280 | 22 | 5 | 15 |
| Rotkohl | 150 g | 90 | 4 | 10 | 2 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blutwurst · Rotkohl · Kartoffelpüree
Wie schneidet Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln | 750g | 1180 | 37g | +630 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 20g Protein hält Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 27%, Protein 17%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Blutwurst, Kartoffelpüree, Rotkohl
Wie lange dauert es, Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
