Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen enthält 632 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 56g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Grüne Bohnen | 150 g | 45 | 0.5 | 7.5 | 3 |
| Würstchen (Bockwurst/Wiener) | 70 g | 200 | 18 | 1 | 8 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Sahnesauce mit Kräutern | 100 ml | 180 | 18 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Grüne Bohnen · Würstchen (Bockwurst/Wiener) · Zwiebeln · Sahnesauce mit Kräutern
Wie schneidet Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -359 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | -4 kcal, mehr Protein |
| Bohneneintopf mit Gemüse | 435g | 297 | 13g | -335 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Kartoffeln | 600g | 534 | 27g | -98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen gesund?
In Maßen. Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 632 Kalorien pro Portion ist Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 35%, Protein 12%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Würstchen (Bockwurst/Wiener), Kartoffeln, Sahnesauce mit Kräutern
Wie lange dauert es, Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
