Bohneneintopf mit Mettwurst Kalorien & Nährwerte
Bohneneintopf mit Mettwurst enthält 541 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 49g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bohneneintopf mit Mettwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Bohnen | 150 g | 159 | 0.8 | 24 | 14 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20.4 | 2.4 |
| Mettwurst | 80 g | 264 | 24 | 0.8 | 11.2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Brühe | 200 ml | 14 | 0.6 | 1.4 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weiße Bohnen · Kartoffeln · Mettwurst · Karotten · Brühe
Wie schneidet Bohneneintopf mit Mettwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -268 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf in Tomatensauce | 340g | 357 | 14g | -184 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Feta und Toast | 512g | 566 | 29g | +25 kcal, mehr Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +87 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bohneneintopf mit Mettwurst gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Bohneneintopf mit Mettwurst eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 93 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bohneneintopf mit Mettwurst gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 541 Kalorien und 29g Protein hält Bohneneintopf mit Mettwurst dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bohneneintopf mit Mettwurst?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bohneneintopf mit Mettwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Weiße Bohnen, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Bohneneintopf mit Mettwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bohneneintopf mit Mettwurst?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
