Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln enthält 579 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 52g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Bohnen | 150 g | 165 | 0.5 | 28.5 | 10.5 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Möhren | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Brühwurst (z.B. Bockwurst) | 100 g | 280 | 25 | 1 | 12 |
| Eintopfbrühe | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weiße Bohnen · Kartoffeln · Möhren · Brühwurst (z.B. Bockwurst) · Eintopfbrühe
Wie schneidet Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -306 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +49 kcal, mehr Protein |
| Bohneneintopf mit Gemüse | 435g | 297 | 13g | -282 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Kartoffeln | 600g | 534 | 27g | -45 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 109 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 579 Kalorien und 27g Protein hält Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 109 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Brühwurst (z.B. Bockwurst), Weiße Bohnen, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
