Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse enthält 672 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 53g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Brötchen | 80 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Hüttenkäse | 60 g | 60 | 2 | 2 | 10 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Paprikapulver | 2 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Brötchen · Hüttenkäse · Ketchup · Paprikapulver · Pfeffer
Wie schneidet Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -199 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +232 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +113 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | +46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse gut zum Abnehmen?
Mit 672 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 32%, Protein 22%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Brötchen, Hüttenkäse
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Brötchen und Hüttenkäse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
