Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 36g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Kartoffel-Karotten-Püree | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Kohl-Speck-Gemüse | 120 g | 180 | 14 | 8 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffel-Karotten-Püree · Kohl-Speck-Gemüse
Wie schneidet Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -357 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +74 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | -45 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | -112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 17%, Protein 18%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffel-Karotten-Püree, Kohl-Speck-Gemüse
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Kartoffel-Karotten-Püree und Kohl-Speck-Gemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
