Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse enthält 699 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 50g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrezel | 85 g | 255 | 3 | 48 | 9 |
| Lyoner Wurst | 60 g | 162 | 15 | 1 | 6 |
| Leberwurst | 40 g | 132 | 12 | 1 | 5 |
| Camembert | 50 g | 150 | 12 | 0.5 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrezel · Lyoner Wurst · Leberwurst · Camembert
Wie schneidet Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Brotzeit | 395g | 908 | 48g | +209 kcal, mehr Protein |
| Bayerische Brotzeitplatte | 280g | 495 | 26g | -204 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel | 265g | 441 | 12g | -258 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel und Karotten | 260g | 265 | 8g | -434 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse gesund?
In Maßen. Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 699 Kalorien pro Portion ist Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrezel, Lyoner Wurst, Camembert
Wie lange dauert es, Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotzeit-Teller mit Brezel, Wurst und Käse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
