Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse enthält 829 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 74g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfel | 150 g | 78 | 0.5 | 20.7 | 0.4 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 290 | 26 | 1 | 13 |
| Käsewürfel | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
| Vollkornbrot | 100 g | 250 | 3 | 45 | 10 |
| Frischkäse | 20 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
| Apfelsaft | 50 ml | 23 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfel · Wiener Würstchen · Käsewürfel · Vollkornbrot · Frischkäse · Apfelsaft
Wie schneidet Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Brotzeitplatte | 280g | 495 | 26g | -334 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel | 265g | 441 | 12g | -388 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel und Karotten | 260g | 265 | 8g | -564 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfelspalten | 300g | 408 | 19g | -421 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse gesund?
In Maßen. Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 829 Kalorien pro Portion ist Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 36%, Protein 15%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Vollkornbrot, Käsewürfel
Wie lange dauert es, Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
