Brotzeit mit Käse und Birne Kalorien & Nährwerte
Brotzeit mit Käse und Birne enthält 777 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 76g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotzeit mit Käse und Birne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 150 g | 360 | 6 | 60 | 15 |
| Birne | 100 g | 57 | 0.3 | 15 | 0.4 |
| Weichkäse (z.B. Camembert/Brie) | 120 g | 360 | 30 | 1.2 | 21.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Birne · Weichkäse (z.B. Camembert/Brie)
Wie schneidet Brotzeit mit Käse und Birne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Brotzeitplatte | 280g | 495 | 26g | -282 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel | 265g | 441 | 12g | -336 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel und Karotten | 260g | 265 | 8g | -512 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfelspalten | 300g | 408 | 19g | -369 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotzeit mit Käse und Birne gesund?
In Maßen. Brotzeit mit Käse und Birne ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotzeit mit Käse und Birne gut zum Abnehmen?
Mit 777 Kalorien pro Portion ist Brotzeit mit Käse und Birne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brotzeit mit Käse und Birne?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotzeit mit Käse und Birne?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 39%, Protein 19%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Weichkäse (z.B. Camembert/Brie), Birne
Wie lange dauert es, Brotzeit mit Käse und Birne abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotzeit mit Käse und Birne?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
