Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse Kalorien & Nährwerte
Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse enthält 754 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 76g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenbrot | 120 g | 250 | 2 | 48 | 8 |
| Leberwurst | 60 g | 198 | 18 | 2 | 7 |
| Honig | 30 g | 90 | 0 | 24 | 0 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Zwiebel | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Blauschimmelkäse | 30 g | 108 | 9 | 1 | 6 |
| Eingelegte Oliven | 20 g | 28 | 3 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenbrot · Leberwurst · Honig · Butter · Zwiebel · Blauschimmelkäse · Eingelegte Oliven
Wie schneidet Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Brotzeitplatte | 280g | 495 | 26g | -259 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Apfel | 265g | 441 | 12g | -313 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel und Karotten | 260g | 265 | 8g | -489 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfelspalten | 300g | 408 | 19g | -346 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse gesund?
In Maßen. Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 754 Kalorien pro Portion ist Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 40%, Protein 12%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Roggenbrot, Leberwurst, Blauschimmelkäse
Wie lange dauert es, Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotzeit mit Leberwurst, Honig und Käse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
