Brotzeit mit Mettwurst und Käse Kalorien & Nährwerte
Brotzeit mit Mettwurst und Käse enthält 810 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 55g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotzeit mit Mettwurst und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 120 g | 264 | 1.2 | 54 | 9.6 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Mettwurst | 100 g | 330 | 30 | 1 | 14 |
| Schnittkäse (Gouda) | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Butter · Mettwurst · Schnittkäse (Gouda)
Wie schneidet Brotzeit mit Mettwurst und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Brotzeitplatte | 280g | 495 | 26g | -315 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel | 265g | 441 | 12g | -369 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel und Karotten | 260g | 265 | 8g | -545 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel, Würstchen und Käse | 460g | 829 | 35g | +19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotzeit mit Mettwurst und Käse gesund?
In Maßen. Brotzeit mit Mettwurst und Käse ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotzeit mit Mettwurst und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 810 Kalorien pro Portion ist Brotzeit mit Mettwurst und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brotzeit mit Mettwurst und Käse?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotzeit mit Mettwurst und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 27%, Protein 15%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Graubrot, Butter
Wie lange dauert es, Brotzeit mit Mettwurst und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotzeit mit Mettwurst und Käse?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
