Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken enthält 571 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 30g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenbrot | 60 g | 126 | 1.5 | 22.5 | 4.5 |
| Salami | 40 g | 160 | 14 | 0.8 | 8 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Camembert | 60 g | 180 | 15 | 0.6 | 10.8 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
| Gewürzgurke | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenbrot · Salami · Tomatenscheibe · Camembert · Butter · Ketchup · Gewürzgurke
Wie schneidet Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Brotzeitplatte | 280g | 495 | 26g | -76 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Apfel | 265g | 441 | 12g | -130 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfel und Karotten | 260g | 265 | 8g | -306 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Apfelspalten | 300g | 408 | 19g | -163 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken gesund?
In Maßen. Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 571 Kalorien und 24g Protein hält Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 21%, Protein 18%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Camembert, Salami, Roggenbrot
Wie lange dauert es, Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brotzeit mit Salami, Camembert und Gewürzgurken?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
