Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes Kalorien & Nährwerte
Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes enthält 902 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 55g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelpommes | 180 g | 306 | 12 | 42 | 3 |
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Burgersauce | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 0 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Gewürzgurken | 40 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Jalapeños | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelpommes · Rinderhackfleisch · Burgersauce · Eisbergsalat · Zwiebeln · Tomaten · Gewürzgurken · Jalapeños
Wie schneidet Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -8 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -60 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +39 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +361 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes gesund?
In Maßen. Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes gut zum Abnehmen?
Mit 902 Kalorien pro Portion ist Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 24%, Protein 16%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Süßkartoffelpommes, Burgersauce
Wie lange dauert es, Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
