Burger-Menü mit Pommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Burger-Menü mit Pommes und Saucen enthält 1240 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 118g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger-Menü mit Pommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 90 g | 270 | 6 | 45 | 9 |
| Rindfleisch-Patty | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Käse | 20 g | 70 | 6 | 0 | 5 |
| Essiggurken | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 20 | 60 | 5 |
| Barbecue-Sauce | 25 ml | 40 | 0 | 9 | 0 |
| Knoblauch-Dip | 25 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Käse · Essiggurken · Zwiebeln · Pommes Frites · Barbecue-Sauce · Knoblauch-Dip
Wie schneidet Burger-Menü mit Pommes und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -346 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -398 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -299 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +23 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger-Menü mit Pommes und Saucen gesund?
In Maßen. Burger-Menü mit Pommes und Saucen ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger-Menü mit Pommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1240 Kalorien pro Portion ist Burger-Menü mit Pommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger-Menü mit Pommes und Saucen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger-Menü mit Pommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 38%, Protein 17%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger-Menü mit Pommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~304 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger-Menü mit Pommes und Saucen?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
