Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat enthält 1105 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 21g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhacksteak | 200 g | 500 | 38 | 0 | 38 |
| Schmelzkäse | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Cocktailsauce | 30 g | 100 | 9 | 4 | 0 |
| Blattsalat | 50 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Mais | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Avocado | 30 g | 50 | 5 | 1 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing | 20 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhacksteak · Schmelzkäse · Mayonnaise · Cocktailsauce · Blattsalat · Mais · Avocado · Tomate · Salatdressing
Wie schneidet Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -211 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -263 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +362 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -239 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1105 Kalorien pro Portion ist Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 8%, Protein 17%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhacksteak, Mayonnaise, Schmelzkäse
Wie lange dauert es, Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~271 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger-Patties mit Käse und Beilagensalat?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 131% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
