Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat Kalorien & Nährwerte
Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 18g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinder-Patty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Käsesauce | 50 ml | 150 | 13 | 3 | 5 |
| Hüttenkäse | 150 g | 150 | 6 | 5 | 18 |
| Gemischter Salat | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salatsauce (French Dressing) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Senf | 5 g | 5 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinder-Patty · Käsesauce · Hüttenkäse · Gemischter Salat · Salatsauce (French Dressing) · Ketchup · Senf
Wie schneidet Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | +154 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +102 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +201 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +523 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat gesund?
In Maßen. Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 10%, Protein 28%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinder-Patty, Käsesauce, Hüttenkäse
Wie lange dauert es, Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger-Patty mit Käsesauce, Hüttenkäse und Salat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
