Burger-Teller mit Pommes Kalorien & Nährwerte
Burger-Teller mit Pommes enthält 924 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 47g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger-Teller mit Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhacksteak | 180 g | 504 | 36 | 0 | 44 |
| Käsesauce | 30 ml | 90 | 7 | 3 | 3 |
| Pommes Frites | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Salat (Eisbergsalat) | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Jalapeños (eingelegt) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhacksteak · Käsesauce · Pommes Frites · Salat (Eisbergsalat) · Rote Zwiebeln · Tomate · Jalapeños (eingelegt)
Wie schneidet Burger-Teller mit Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -30 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -82 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +17 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +339 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger-Teller mit Pommes gesund?
In Maßen. Burger-Teller mit Pommes ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger-Teller mit Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 924 Kalorien pro Portion ist Burger-Teller mit Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger-Teller mit Pommes?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger-Teller mit Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 20%, Protein 24%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhacksteak, Pommes Frites, Käsesauce
Wie lange dauert es, Burger-Teller mit Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger-Teller mit Pommes?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
