Burger mit Avocado und Speck Kalorien & Nährwerte
Burger mit Avocado und Speck enthält 866 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 44g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Avocado und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Rinderpatty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 33 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Avocado | 50 g | 80 | 7.5 | 2 | 1 |
| Speckstreifen | 15 g | 75 | 6 | 0 | 5 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Gurkenscheibe | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Rote Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderpatty · Käsescheibe · Avocado · Speckstreifen · Salatblatt · Tomatenscheibe · Gurkenscheibe · Rote Zwiebelringe
Wie schneidet Burger mit Avocado und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | +28 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -24 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +601 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Bacon | 335g | 903 | 50g | +37 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Avocado und Speck gesund?
In Maßen. Burger mit Avocado und Speck ist kalorienreich mit 234 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Avocado und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 866 Kalorien pro Portion ist Burger mit Avocado und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Avocado und Speck?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Avocado und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 21%, Protein 23%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderpatty, Burgerbrötchen, Avocado
Wie lange dauert es, Burger mit Avocado und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Avocado und Speck?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
