Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat Kalorien & Nährwerte
Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat enthält 1304 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 113g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiskolben | 150 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Brötchen | 80 g | 220 | 3 | 40 | 8 |
| Burgerpatty (Rindfleisch) | 150 g | 375 | 28 | 0 | 30 |
| Käse (geschmolzen) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Krautsalat mit Dressing | 150 g | 180 | 15 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiskolben · Bratkartoffeln · Brötchen · Burgerpatty (Rindfleisch) · Käse (geschmolzen) · Krautsalat mit Dressing
Wie schneidet Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -410 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +261 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -462 kcal, gleich viel Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -363 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat gesund?
In Maßen. Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1304 Kalorien pro Portion ist Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Burgerpatty (Rindfleisch), Bratkartoffeln, Brötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~149 Min
- Radfahren: ~172 Min
- Gehen: ~319 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Bratkartoffeln, Maiskolben und Salat?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
