Burger mit Hähnchen und Speck Kalorien & Nährwerte
Burger mit Hähnchen und Speck enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 65g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Hähnchen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesambrötchen | 90 g | 270 | 7 | 45 | 8 |
| Hähnchen-Patty (paniert) | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Speck (gebraten) | 15 g | 80 | 7 | 0 | 4 |
| Salat (Eisberg) | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 0.5 | 4 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 20 g | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesambrötchen · Hähnchen-Patty (paniert) · Speck (gebraten) · Salat (Eisberg) · Tomatenscheibe · Zwiebelringe · Käsescheibe · Mayonnaise-basierte Sauce
Wie schneidet Burger mit Hähnchen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | +64 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +12 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +637 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | +36 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Hähnchen und Speck gesund?
In Maßen. Burger mit Hähnchen und Speck ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Hähnchen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Burger mit Hähnchen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Hähnchen und Speck?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Hähnchen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Patty (paniert), Sesambrötchen, Mayonnaise-basierte Sauce
Wie lange dauert es, Burger mit Hähnchen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Hähnchen und Speck?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
