Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry Kalorien & Nährwerte
Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry enthält 1178 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 69g Kohlenhydraten und 71g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Mayonnaise/Sauce | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Tomatenscheiben | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Hackfleischsauce (Chili con Carne Art) | 150 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Garnelen | 80 g | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Currysauce mit Gemüse (Kartoffeln/Ananas) | 120 ml | 180 | 10 | 15 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Mayonnaise/Sauce · Tomatenscheiben · Hackfleischsauce (Chili con Carne Art) · Garnelen · Currysauce mit Gemüse (Kartoffeln/Ananas)
Wie schneidet Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -284 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +387 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -336 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -237 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry gesund?
In Maßen. Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 71g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry gut zum Abnehmen?
Mit 1178 Kalorien pro Portion ist Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry?
Eine Portion enthält 71g Protein, das sind etwa 71% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 23%, Protein 26%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Hackfleischsauce (Chili con Carne Art), Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~135 Min
- Radfahren: ~155 Min
- Gehen: ~288 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Hackfleischsauce und Garnelen-Curry?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 71% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
