Burger mit Hähnchenpatty Kalorien & Nährwerte
Burger mit Hähnchenpatty enthält 563 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 49g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Hähnchenpatty enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn Burgerbrötchen | 80 g | 210 | 4 | 38 | 8 |
| Hähnchenpatty | 120 g | 240 | 12 | 5 | 27 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Zwiebelringe | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Burgersauce | 30 ml | 100 | 10 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn Burgerbrötchen · Hähnchenpatty · Salatblatt · Zwiebelringe · Tomate · Burgersauce
Wie schneidet Burger mit Hähnchenpatty im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | +331 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +279 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +904 kcal, mehr Protein |
| Beyond Meat Burger mit Maiskolben und Kartoffelspalten | 738g | 1543 | 44g | +980 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Hähnchenpatty gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Burger mit Hähnchenpatty eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 205 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Burger mit Hähnchenpatty gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 563 Kalorien und 35g Protein hält Burger mit Hähnchenpatty dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burger mit Hähnchenpatty?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Hähnchenpatty?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 35%, Protein 23%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenpatty, Vollkorn Burgerbrötchen, Burgersauce
Wie lange dauert es, Burger mit Hähnchenpatty abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Hähnchenpatty?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
