Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat enthält 896 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 68g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger-Brötchen (Bun) | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rindfleisch-Patty | 125 g | 310 | 22 | 0 | 28 |
| Kartoffelspalten (gebraten) | 100 g | 150 | 6 | 21 | 3 |
| Sauce (Mayonnaise-basiert) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.5 |
| Gemischter Blattsalat | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Eingelegte rote Zwiebeln | 15 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger-Brötchen (Bun) · Rindfleisch-Patty · Kartoffelspalten (gebraten) · Sauce (Mayonnaise-basiert) · Gemischter Blattsalat · Eingelegte rote Zwiebeln
Wie schneidet Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -2 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +669 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes | 495g | 1558 | 66g | +662 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +438 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 896 Kalorien pro Portion ist Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Burger-Brötchen (Bun), Sauce (Mayonnaise-basiert)
Wie lange dauert es, Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Kartoffelspalten und Beilagensalat?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
