Burger mit Kartoffelspalten und Dip Kalorien & Nährwerte
Burger mit Kartoffelspalten und Dip enthält 1248 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 74g Fett, 93g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Kartoffelspalten und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesambrötchen | 100 g | 290 | 7 | 48 | 9 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 390 | 30 | 0 | 29 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 6 | 0 | 5 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Gurkenscheiben | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Rote Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 300 | 12 | 42 | 4 |
| Knoblauch-Dip | 50 ml | 180 | 19 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesambrötchen · Rindfleisch-Patty · Cheddar Käse · Salatblatt · Gurkenscheiben · Rote Zwiebelringe · Kartoffelspalten · Knoblauch-Dip
Wie schneidet Burger mit Kartoffelspalten und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -354 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -406 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +219 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -382 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Dip gesund?
In Maßen. Burger mit Kartoffelspalten und Dip ist kalorienreich mit 225 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1248 Kalorien pro Portion ist Burger mit Kartoffelspalten und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Kartoffelspalten und Dip?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Kartoffelspalten und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Kartoffelspalten, Sesambrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Kartoffelspalten und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Kartoffelspalten und Dip?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 106% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
