Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup enthält 1601 Kalorien pro Portion (80% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 121g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen | 100 g | 290 | 5 | 50 | 10 |
| Rindfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 44 |
| Speckstreifen | 30 g | 162 | 15 | 0 | 6 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Mayonnaise (im Burger) | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
| Kartoffelspalten | 250 g | 475 | 25 | 55 | 5 |
| Ketchup | 50 g | 55 | 0 | 13 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrötchen · Rindfleisch-Patty · Speckstreifen · Salatblatt · Tomatenscheibe · Zwiebelringe · Mayonnaise (im Burger) · Kartoffelspalten · Ketchup
Wie schneidet Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -707 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -759 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -134 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -735 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup gesund?
In Maßen. Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1601 Kalorien pro Portion ist Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 30%, Protein 18%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Kartoffelspalten, Laugenbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~183 Min
- Radfahren: ~211 Min
- Gehen: ~392 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Kartoffelspalten und Ketchup?
- kcal: 80% des Tagesbedarfs
- Fett: 132% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
