Burger mit Kroketten und Saucen Kalorien & Nährwerte
Burger mit Kroketten und Saucen enthält 1215 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 86g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Kroketten und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 33 |
| Käse (geschmolzen) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Kroketten | 150 g | 270 | 12 | 36 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Käse (geschmolzen) · Mayonnaise · Ketchup · Kroketten
Wie schneidet Burger mit Kroketten und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -321 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +350 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +119 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -373 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Kroketten und Saucen gesund?
In Maßen. Burger mit Kroketten und Saucen ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Kroketten und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1215 Kalorien pro Portion ist Burger mit Kroketten und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Kroketten und Saucen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Kroketten und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Kroketten, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Kroketten und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~298 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Kroketten und Saucen?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
