Burger mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Burger mit Nudelsalat enthält 1138 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 83g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen mit Sesam | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Rinderhacksteak | 120 g | 300 | 24 | 0 | 20 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Gurkenscheibe | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Burgersauce | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
| Makkaroni | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Nudelsalat-Dressing (cremig) | 80 ml | 280 | 28 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen mit Sesam · Rinderhacksteak · Käsescheibe · Salatblatt · Tomatenscheibe · Gurkenscheibe · Burgersauce · Makkaroni · Nudelsalat-Dressing (cremig)
Wie schneidet Burger mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -244 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -296 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +329 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -272 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Burger mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1138 Kalorien pro Portion ist Burger mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 29%, Protein 14%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhacksteak, Nudelsalat-Dressing (cremig), Burgerbrötchen mit Sesam
Wie lange dauert es, Burger mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Nudelsalat?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
