Burger mit Pommes, Pilzen und Salat Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes, Pilzen und Salat enthält 1271 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 128g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes, Pilzen und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Burgerpatty (vermutlich Hähnchen) | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Salatblatt | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Pommes Frites (Wedges) | 250 g | 475 | 20 | 65 | 6 |
| Zwiebelringe (roh) | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Gebratene Champignons | 100 g | 100 | 8 | 3 | 3 |
| Blattsalat (Beilagensalat) | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Kidneybohnen | 30 g | 33 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Mais | 20 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Salatdressing (Cremig) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Burgerpatty (vermutlich Hähnchen) · Salatblatt · Gurkenscheiben · Pommes Frites (Wedges) · Zwiebelringe (roh) · Gebratene Champignons · Blattsalat (Beilagensalat) · Kidneybohnen · Mais · Salatdressing (Cremig)
Wie schneidet Burger mit Pommes, Pilzen und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -377 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -429 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +196 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -405 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes, Pilzen und Salat gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes, Pilzen und Salat ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes, Pilzen und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1271 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes, Pilzen und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes, Pilzen und Salat?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes, Pilzen und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 40%, Protein 20%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites (Wedges), Burgerpatty (vermutlich Hähnchen), Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes, Pilzen und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~145 Min
- Radfahren: ~168 Min
- Gehen: ~311 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes, Pilzen und Salat?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
