Burger mit Pommes Frites und Sauce Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes Frites und Sauce enthält 1442 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 81g Fett, 128g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes Frites und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Speck | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Salat (Eisberg) | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Sauce im Burger | 20 g | 80 | 8 | 2 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Speck · Salat (Eisberg) · Sauce im Burger · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Burger mit Pommes Frites und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -548 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +123 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -600 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -501 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes Frites und Sauce gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes Frites und Sauce ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes Frites und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1442 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes Frites und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes Frites und Sauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes Frites und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 36%, Protein 13%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes Frites und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~165 Min
- Radfahren: ~190 Min
- Gehen: ~353 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes Frites und Sauce?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
