Burger mit Pommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Beilagensalat enthält 1302 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 74g Fett, 109g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinder-Patty | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 21 | 63 | 6 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| Cherrytomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Mayonnaise/Sauce | 30 ml | 210 | 22 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinder-Patty · Pommes Frites · Eisbergsalat · Rucola · Cherrytomaten · Mayonnaise/Sauce
Wie schneidet Burger mit Pommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -408 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +263 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +32 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -460 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1302 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 33%, Protein 16%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinder-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~149 Min
- Radfahren: ~172 Min
- Gehen: ~319 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Beilagensalat?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 106% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
