Burger mit Pommes und Käse Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Käse enthält 1847 Kalorien pro Portion (92% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 121g Fett, 118g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Rindfleisch-Burgerpatty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Speck | 20 g | 100 | 9 | 0 | 5 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Geriebener Käse auf Pommes | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 50 ml | 250 | 27 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Burgerpatty · Speck · Spiegelei · Salatblatt · Pommes Frites · Geriebener Käse auf Pommes · Mayonnaise-basierte Sauce
Wie schneidet Burger mit Pommes und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -953 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -1005 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -906 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | -584 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Käse gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Käse ist kalorienreich mit 303 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1847 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Käse?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 26%, Protein 15%
- Energiedichte: 303 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Burgerpatty, Mayonnaise-basierte Sauce
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~211 Min
- Radfahren: ~244 Min
- Gehen: ~452 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Käse?
- kcal: 92% des Tagesbedarfs
- Fett: 173% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
