Burger mit Pommes und Käsesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Burger mit Pommes und Käsesauce enthält 1315 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 112g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Käsesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Brioche) | 80 g | 250 | 6 | 40 | 9 |
| Rindersteak-Patty | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 6 |
| Käsesauce | 40 ml | 120 | 10 | 4 | 3.5 |
| Feldsalat und Garnitur | 30 g | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
| Gewürzgurken | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 85 | 6 | 6.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Brioche) · Rindersteak-Patty · Pommes Frites · Käsesauce · Feldsalat und Garnitur · Gewürzgurken · Röstzwiebeln
Wie schneidet Burger mit Pommes und Käsesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -421 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +250 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes | 495g | 1558 | 66g | +243 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Käsesauce gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Käsesauce ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Käsesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1315 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Käsesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Käsesauce?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Käsesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 34%, Protein 17%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindersteak-Patty, Burgerbrötchen (Brioche)
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Käsesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~322 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Käsesauce?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 102% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
