Burger mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Ketchup enthält 1686 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 99g Fett, 134g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Käse (geschmolzen) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Salatblätter | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Mayonnaise/Burger-Sauce | 30 g | 200 | 22 | 2 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 8 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Käse (geschmolzen) · Salatblätter · Mayonnaise/Burger-Sauce · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Burger mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -792 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -844 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -219 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -820 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 293 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1686 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 32%, Protein 15%
- Energiedichte: 293 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~193 Min
- Radfahren: ~222 Min
- Gehen: ~413 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 141% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
