Burger mit Pommes und Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Krautsalat enthält 2108 Kalorien pro Portion (105% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 133g Fett, 146g Kohlenhydraten und 80g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 9 |
| Rindfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Cheddar Käse | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Speck (gebraten) | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Rote Zwiebeln (gebraten) | 40 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Gewürzgurken | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Curly Fries (Pommes) | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Krautsalat | 80 g | 120 | 10 | 6 | 1 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Cheddar Käse · Speck (gebraten) · Rote Zwiebeln (gebraten) · Gewürzgurken · Curly Fries (Pommes) · Krautsalat · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Burger mit Pommes und Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -1214 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -1266 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -641 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -1242 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Krautsalat gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Krautsalat ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 80g Protein und 146g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 2108 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Krautsalat?
Eine Portion enthält 80g Protein, das sind etwa 80% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 28%, Protein 15%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Curly Fries (Pommes), Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~241 Min
- Radfahren: ~278 Min
- Gehen: ~516 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Krautsalat?
- kcal: 105% des Tagesbedarfs
- Fett: 190% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 80% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
