Burger mit Pommes und Sauce Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Sauce enthält 1468 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 97g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Käse (Cheddar) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Bacon | 15 g | 80 | 7 | 0 | 4 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Cocktail-Sauce | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 1 |
| Zwiebelstreifen | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Käse (Cheddar) · Bacon · Pommes Frites · Cocktail-Sauce · Zwiebelstreifen
Wie schneidet Burger mit Pommes und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -574 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -626 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -1 kcal, mehr Protein |
| Beyond Meat Burger mit Maiskolben und Kartoffelspalten | 738g | 1543 | 44g | +75 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Sauce gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Sauce ist kalorienreich mit 303 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1468 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Sauce?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 26%, Protein 16%
- Energiedichte: 303 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~168 Min
- Radfahren: ~194 Min
- Gehen: ~360 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Sauce?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 134% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
