Burger mit Pommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Saucen enthält 1402 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 79g Fett, 132g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 80 | 6 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hamburgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Salatblatt · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Burger mit Pommes und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -508 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -560 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +65 kcal, mehr Protein |
| Beyond Meat Burger mit Maiskolben und Kartoffelspalten | 738g | 1543 | 44g | +141 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Saucen gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Saucen ist kalorienreich mit 298 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1402 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Saucen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 38%, Protein 11%
- Energiedichte: 298 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Hamburgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~160 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~343 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Saucen?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 113% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
