Burger mit Pommes und Zwiebelringen Kalorien & Nährwerte
Burger mit Pommes und Zwiebelringen enthält 1546 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 122g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Pommes und Zwiebelringen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Brioche) | 80 g | 248 | 6 | 40 | 8.5 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 375 | 25.5 | 0 | 36 |
| Cheddar-Käse | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 57 | 4.5 |
| Zwiebelringe (frittiert) | 60 g | 186 | 10 | 22 | 2 |
| Lollo Bionda Salat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Burgersauce (Mayonnaise-Basis) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Brioche) · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar-Käse · Pommes Frites · Zwiebelringe (frittiert) · Lollo Bionda Salat · Burgersauce (Mayonnaise-Basis)
Wie schneidet Burger mit Pommes und Zwiebelringen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -652 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +19 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes | 495g | 1558 | 66g | +12 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | -212 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Pommes und Zwiebelringen gesund?
In Maßen. Burger mit Pommes und Zwiebelringen ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Pommes und Zwiebelringen gut zum Abnehmen?
Mit 1546 Kalorien pro Portion ist Burger mit Pommes und Zwiebelringen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Pommes und Zwiebelringen?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Pommes und Zwiebelringen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 32%, Protein 15%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen (Brioche)
Wie lange dauert es, Burger mit Pommes und Zwiebelringen abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~379 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Pommes und Zwiebelringen?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 131% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
