Burger mit Preiselbeersauce und Rucola Kalorien & Nährwerte
Burger mit Preiselbeersauce und Rucola enthält 949 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 70g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Preiselbeersauce und Rucola enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rinderhacksteak | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Cheddar-Käse | 20 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Rucola | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Preiselbeersauce | 30 g | 75 | 0.1 | 18 | 0.1 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhacksteak · Cheddar-Käse · Rucola · Preiselbeersauce · Tomatenscheibe · Mayonnaise-basierte Sauce
Wie schneidet Burger mit Preiselbeersauce und Rucola im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -55 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +616 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -107 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -8 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Preiselbeersauce und Rucola gesund?
In Maßen. Burger mit Preiselbeersauce und Rucola ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Preiselbeersauce und Rucola gut zum Abnehmen?
Mit 949 Kalorien pro Portion ist Burger mit Preiselbeersauce und Rucola kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Preiselbeersauce und Rucola?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Preiselbeersauce und Rucola?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 30%, Protein 20%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhacksteak, Burgerbrötchen, Mayonnaise-basierte Sauce
Wie lange dauert es, Burger mit Preiselbeersauce und Rucola abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~232 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Preiselbeersauce und Rucola?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
