Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen enthält 1816 Kalorien pro Portion (91% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 121g Fett, 97g Kohlenhydraten und 82g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelpommes | 200 g | 300 | 12 | 42 | 4 |
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Rindfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Käse (geschmolzen) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Salatblätter | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Speckstreifen (frittiert) | 50 g | 270 | 25 | 0 | 11 |
| Frittierte Zwiebelringe | 40 g | 140 | 10 | 10 | 2 |
| Cocktailsauce | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelpommes · Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Spiegelei · Käse (geschmolzen) · Salatblätter · Speckstreifen (frittiert) · Frittierte Zwiebelringe · Cocktailsauce
Wie schneidet Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -922 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -974 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -349 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -950 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen gesund?
In Maßen. Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 82g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1816 Kalorien pro Portion ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen?
Eine Portion enthält 82g Protein, das sind etwa 82% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 21%, Protein 19%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Süßkartoffelpommes, Speckstreifen (frittiert)
Wie lange dauert es, Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~208 Min
- Radfahren: ~239 Min
- Gehen: ~445 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen?
- kcal: 91% des Tagesbedarfs
- Fett: 173% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 82% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
