Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip Kalorien & Nährwerte
Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip enthält 1441 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 106g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 9 |
| Rindfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Käse (geschmolzen) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Gebratene Zwiebeln | 40 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Jalapeños | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Tomaten | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Süßkartoffelpommes | 200 g | 300 | 12 | 45 | 4 |
| Knoblauch-Dip | 50 ml | 180 | 18 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Käse (geschmolzen) · Gebratene Zwiebeln · Jalapeños · Tomaten · Süßkartoffelpommes · Knoblauch-Dip
Wie schneidet Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -547 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -599 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +26 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -575 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip gesund?
In Maßen. Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 106g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1441 Kalorien pro Portion ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Süßkartoffelpommes, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~165 Min
- Radfahren: ~190 Min
- Gehen: ~353 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 120% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
