Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise enthält 1200 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 79g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Brioche) | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 285 | 13 | 38 | 4 |
| Mayonnaise | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.6 | 0.3 |
| Lollo Bionda Salat | 15 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
| Gewürzgurken | 20 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Sauce (im Burger) | 20 ml | 80 | 7 | 4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Brioche) · Rinderhackfleisch-Patty · Süßkartoffelpommes · Mayonnaise · Lollo Bionda Salat · Gewürzgurken · Sauce (im Burger)
Wie schneidet Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -306 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +365 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +134 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -358 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 1200 Kalorien pro Portion ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 26%, Protein 16%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Süßkartoffelpommes, Burgerbrötchen (Brioche)
Wie lange dauert es, Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~137 Min
- Radfahren: ~158 Min
- Gehen: ~294 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Süßkartoffelpommes und Mayonnaise?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
