Burger mit Speck und Zwiebelringen Kalorien & Nährwerte
Burger mit Speck und Zwiebelringen enthält 996 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 67g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Speck und Zwiebelringen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Speck (gebraten) | 30 g | 160 | 15 | 0 | 7 |
| Zwiebelringe (frittiert) | 40 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Salat (Eisbergsalat) | 10 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Senf | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Barbecue-Sauce | 15 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Speck (gebraten) · Zwiebelringe (frittiert) · Salat (Eisbergsalat) · Senf · Barbecue-Sauce
Wie schneidet Burger mit Speck und Zwiebelringen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -102 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -154 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -55 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +267 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Speck und Zwiebelringen gesund?
In Maßen. Burger mit Speck und Zwiebelringen ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Speck und Zwiebelringen gut zum Abnehmen?
Mit 996 Kalorien pro Portion ist Burger mit Speck und Zwiebelringen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Speck und Zwiebelringen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Speck und Zwiebelringen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 27%, Protein 21%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen, Speck (gebraten)
Wie lange dauert es, Burger mit Speck und Zwiebelringen abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Speck und Zwiebelringen?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
