Burger mit Spiegelei und Bacon Kalorien & Nährwerte
Burger mit Spiegelei und Bacon enthält 1179 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 65g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Spiegelei und Bacon enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 6 | 48 | 9 |
| Rinderpatty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Bacon | 30 g | 160 | 15 | 0 | 6 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Gewürzgurken | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Barbecue-Sauce | 30 g | 45 | 0.5 | 10 | 0.5 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 3 | 5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderpatty · Spiegelei · Bacon · Salatblatt · Tomatenscheibe · Gewürzgurken · Barbecue-Sauce · Mayonnaise · Röstzwiebeln
Wie schneidet Burger mit Spiegelei und Bacon im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -285 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -337 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +288 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -313 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Spiegelei und Bacon gesund?
In Maßen. Burger mit Spiegelei und Bacon ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Spiegelei und Bacon gut zum Abnehmen?
Mit 1179 Kalorien pro Portion ist Burger mit Spiegelei und Bacon kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Spiegelei und Bacon?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Spiegelei und Bacon?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 22%, Protein 20%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderpatty, Burgerbrötchen, Bacon
Wie lange dauert es, Burger mit Spiegelei und Bacon abzutrainieren?
- Joggen: ~135 Min
- Radfahren: ~155 Min
- Gehen: ~289 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Spiegelei und Bacon?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
